Hyfforddwyr

Dechreuais weithio yn Campus 6 Fitness yn ddiweddar ym mis Rhagfyr 2021. Yn fy ieuenctid, fy nau brif angerdd oedd rhedeg a jiwdo.

Gweithiais fel hyfforddwr hyfforddiant corfforol gyda’r fyddin a bocsio ar bwysau bantam ar gyfer fy nghatrawd ac es yn ddi-guro. Fe wnes i gystadlu yn nhîm jiwdo’r fyddin yn erbyn yr Alban ac yn y sgïo traws gwlad 15km, gan ennill fy nghategori yn Awstria.

Cymerais ran mewn bodybuilding am ddwy flynedd ond rhoddais y gorau iddi gan ei fod yn effeithio ar fy ffitrwydd cardio.

Symudais i Sir Benfro yn 2005 lle dechreuais i rwyfo cychod hir, roedd gennym ni dimau da iawn. Rwyf wedi rhwyfo ar draws y môr ffres i Aberystwyth deirgwaith ac unwaith i Gasnewydd.

Yna dechreuais gymryd rhan mewn triathlonau ac yn 2012 yn 58 mlwydd oed gwnes fy Ironman cyntaf a gorffen gydag amser o 12 awr 55 munud. Cwblheais ail Ironman yn 2019 yn Ninbych-y-pysgod lle enillais y grŵp dros 65 oed.

Fy nod nesaf yw cystadlu yn 2024 a gobeithio ennill y grŵp oedran hwnnw. Rwy’n dal i redeg a chystadlu mewn pob math o ddigwyddiadau o rediadau canol i rediadau mynydd. Yn ddiweddar bûm yn cystadlu yn y Preseli Beast sy’n rollercoaster 24 milltir a dod yn ail yn y rhai dros 60 a 15fed yn gyffredinol.

Byddaf yn cystadlu yn nhriathlon Sir Benfro nesaf.